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葉酸の知識

妊婦になるとなぜ貧血になりやすい?鉄分不足だけが問題ではなかった!

「妊娠する前から貧血気味だったけど妊婦になってからさらに酷い…」 「妊娠30週を超えて貧血検査で引っ掛かってしまった…」 出産を経験した女性のうち、4人に1人は貧血体質と言われています...
葉酸の知識

子宮内フローラのためにラクトフェリンでラクトバルチスを増やそう!

ラクトフェリンという栄養成分をご存知でしょうか? 妊活で病院やクリニックに通っている方であれば、ラクトフェリンの摂取を勧められた方もいるかもしれません。 今、妊活ではラクトフェリンが注目を...
葉酸の知識

つわり対策にはビタミンB6がおすすめ!妊娠時に必要な栄養素をサプリメントで補おう!

妊婦の悩みとして代表的なのがつわりです。 症状の強さは個人差がありますが、辛い人にとってはムカムカして食事もできないほど大変なものです。 妊娠10週目頃がつわりのピークと言われています...
葉酸の知識

産婦人科の医師に葉酸についての注意点や葉酸サプリを処方してもらえるのかなどを聞いてみた!

妊娠したことがある人は一度は聞いたことがあるはずの「葉酸」。 2002年からは母子手帳にも葉酸を摂取することへのコメントが記載されるようになりました。 妊活中から飲んでいる方も多いかと...
葉酸の知識

ドラッグストアで売られている葉酸サプリでおすすめなのは?選び方と注意点も紹介!

「産婦人科で先生に葉酸サプリを摂取するように勧められた」 「妊娠したから赤ちゃんのために葉酸を飲んだ方がいいのかなと思った」 という方は、まずドラッグストアなどで購入することを思い浮か...
葉酸の知識

妊婦だけじゃない!男性も葉酸を摂取した方がいい理由とは?

妊活は女性だけでなく、パパになる男性もしっかり栄養を摂り健康状態を作ることが妊娠の確率を高め、健康的な赤ちゃんに出会う大切なポイントです。 葉酸と聞くと「女性が飲むもの」というイメージが...
葉酸の知識

葉酸が多く含まれているおすすめの食材とは?野菜・果物など種類別に紹介!

妊娠をすると産婦人科でも摂取を推奨される「葉酸」。 葉酸サプリメントの普及により、食材で摂取することがあまり主流ではなくなってきていますが、食品・食材の中にも葉酸を含んでいるものは多く存...
葉酸の知識

葉酸の1日の摂取量とは?過剰摂取には注意が必要なの?

生まれて来る赤ちゃんのために葉酸サプリを摂取する方が増えてきていますが、そこでよく疑問に上がっているのが、 「葉酸って1日にどれくらい摂取すればいいですか?」 「過剰摂取すると何か悪影...
葉酸の知識

知っておきたい葉酸の摂取時期!葉酸はいつまで飲む必要がある?

妊娠や妊活の情報を集めていると、一度は耳にしたことのある「葉酸」という栄養素。 殆どの皆さんは“妊娠してから”と思っているかと思いますが、実は“妊娠前の妊活中から摂取をした方が良い”と厚...
葉酸サプリ

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